2014年9月23日—一、咖啡因:幫助提高警覺性·二、糖類:可以提高警覺性·三、吃早餐:可提供能量給腦部·四、魚類:是對腦部有益的食物·五、堅果、巧克力:每天都攝取 ...,2018年7月24日—1.放鬆腦部、保持頭腦專注力-攝取蛋白質、色氨酸應多攝取富含酪氨酸的蛋白質食...
新年希望工作更順利!哈佛營養專家推「10大食物」助大腦 ...
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2023年1月24日—新年希望工作更順利!哈佛營養專家推「10大食物」助大腦更敏銳專注·黑巧克力可助抗氧化、防止認知能力下降·每日建議攝取適量堅果、種子·瘦肉蛋白質和 ...
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