戒掉滑手機
2022年3月13日—衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰表示,過度沉迷於手機網路電玩對兒童青少年的身心健康、家庭及人際關係有不良的影響,造成孩童作息不正常 ...,2023年5月9日—一下子實踐數位極簡,需要經歷難熬的戒斷期,也許不是每個人都能接受,也不...
自製手機監獄、設定禁區她分享10招擺脫「手機成癮症」
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2022年9月15日—1.把FB改成FBLite·2.使用ActionDash追蹤app·3.手機監獄·4.不帶手機出門·5.設定手機禁區·6.無手機日·7.起床不看手機·8.限制使用時間.
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