手機成癮心理
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2021年4月2日—成癮行為的其中一類代表是“手機成癮”,具體表現包括使用手機看電視劇、看小說、購物、刷短視頻等失控行為。其不僅會影響人際交往、心理情緒,還會影響身體 ...,舉例來說,孩子明明知道睡覺前滑手機,會害他睡不好、睡眠時間縮短,卻還是忍不住繼續滑;通勤時只要逮到空檔就去看手機,差點發生交通事故,或是坐過站。相反地,如果使用 ...,面對網路成癮,我有哪些資源可以使用呢?試試以下管道:·網路使用習慣自我...
![OffScreen 戒手機 App,讓自己遠離被設計不斷滑手機的圈套](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/201911/OffScreen/first.png?resize=425,225)
OffScreen 戒手機 App,讓自己遠離被設計不斷滑手機的圈套
你總是忍不住手機的誘惑嗎?明明用電腦辦公,手卻不聽使喚的一直拿起桌上的iPhone想要不停的滑手機?今天小編要跟大家分享一個可以幫助你專注的App「OffScreen」,設定好每日可使用手機的時間,就可以有效逼自己...
![最夯的手機重度成癮顏色療法,治癒率 87% 原來人生變黑白是這種感覺,好痛苦!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/201801/BlackWhite/first.png?resize=425,225)
最夯的手機重度成癮顏色療法,治癒率 87% 原來人生變黑白是這種感覺,好痛苦!
九成以上的人每天早上起床第一件事情是滑手機,手機是大家獲取資訊的最大來源,台灣人每天花3.6小時滑手機,滑手機時間位居世界前幾名,但真的有這麼多資訊可以看嗎?還是其實我們只是利用滑手機這個動作填滿自...