專心專注
2021年11月9日—以下整理5種提升專注力的做法:·注意呼吸和你身體最有感的部位。像引導光束般去引導專注力。·將此技巧融入日常,例如在刷牙時。當你邊刷邊想接下來要 ...,2023年9月6日—讀書難專心、分心是天性?心理系教授爸寫給國中兒的「專注力大解析」·分心本來就...
夠專心,一天就能當兩天用!提升專注力4 要訣,一定要學會
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2017年7月28日—夠專心,一天就能當兩天用!提升專注力4要訣,一定要學會·1.鍛鍊原則:減少決策選項·2.改變狀態:提升專注程度·3.駕馭時間:只做一件事情·4.
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