專心專注
2021年11月9日—以下整理5種提升專注力的做法:·注意呼吸和你身體最有感的部位。像引導光束般去引導專注力。·將此技巧融入日常,例如在刷牙時。當你邊刷邊想接下來要 ...,2023年9月6日—讀書難專心、分心是天性?心理系教授爸寫給國中兒的「專注力大解析」·分心本來就...
專注力不是一件事—認識四種注意力的組合
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- 專注力不足解決方法
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- 無法專注沒自信三心二意我怎麼了
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我們對於專注力,最常使用的定義是「可以持續專心在一件事情上的能力」,但是這其實是一種誤解。因為如果專注力就是這樣,那麼當孩子坐在桌子前面看書或畫圖時時,你叫 ...
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