專注工作

無論您的注意力可以維持多久，要在工作場所中保持專注都不是件簡單的事。請參閱我們為您和工作團隊提供的小提示，探索在工作時提升專注度的方法。

告別拖延提升工作專注力有法 · 1. 早睡早起 · 2. 記錄工作進度 · 3. 定立可實現的目標 · 4. 採用「番茄工作法」 · 5. 在清靜的環境工作 · 6. 獎勵自己 · 7. 不要把事情想得 ...

2021年11月4日 — 你的工作需要高度專注，你卻總是不能如此嗎？其實專注力就像肌肉，好好地鍛鍊它就會更發達。除了喝咖啡，還有以下6 種方式能夠提升你的精神集中力── ...

2022年8月29日 — 專注力如何提升？7招提升專注力、改善工作效率 · 提升專注力妙招1：睡眠充足 · 提升專注力妙招2：一次只做一件事 · 提升專注力妙招3：使用小工具輔助.

專注力提升要訣1 - 打造專注辦公環境 · 專注力提升要訣2 - 列出每日代辦清單，從小的事情開始消滅 · 專注力提升要訣3 - 設定任務時間，及時止損 · 專注力提升要訣4 - 一次 ...

暢銷書《最有生產力的一年》（The Productivity Project）作者克里斯‧貝利（Chris Bailey）就是要解決這個問題，在最新著作《極度專注力：打造高績效的聰明工作法》中，找 ...

2022年11月9日 — 如何提升生產力、專注度？或許你已經是一個很有效率的人，但若想成為優化時間的高手，以下提供20 個能讓人更有生產力的法則。

保持專注力的技巧當中，「番茄鐘工作法」（pomodoro technique）是一種有助於推展工作的時間管理法。做法是設定一項工作的執行時間最多為25分鐘，接著休息5分鐘後，再度 ...

2022年9月30日 — 本書不僅僅是一本「幫助你培養專注力的指南書」，更能讓你獲得沉浸在某件事物中的體驗——「深度專注」。只要進入深度專注狀態，你就能從眼前事物獲得滿足感 ...