如何在壓力下保持專注
2022年7月22日—...壓力仍應付自如,保有對目標的專注力。以下為...壓力情況下保持冷靜和放鬆的能力。在生活的...這就是所謂的「皮質抑制」,也是你在壓力下可能會犯 ...,設定任務時間也是一個提升專注力很好的方式,A代辦限制自己30分鐘內要完成,有了時間壓力,就...
無法集中注意力嗎?自我覺察三大「專注力剋星」:壓力
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破壞專注力的三大力量是:壓力、心情低落、威脅。這三種力量往往一起作用,聯手打擊專注力系統,有時很難清楚區隔。但接下來我會一個一個介紹,看看這些力量如何又 ...
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