如何在壓力下保持專注
2022年7月22日—...壓力仍應付自如,保有對目標的專注力。以下為...壓力情況下保持冷靜和放鬆的能力。在生活的...這就是所謂的「皮質抑制」,也是你在壓力下可能會犯 ...,設定任務時間也是一個提升專注力很好的方式,A代辦限制自己30分鐘內要完成,有了時間壓力,就...
專注力如何提升?7招提升專注力、改善工作效率
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2022年8月29日—...專注力。尤其當你不斷分心想著其他未完成的事,容易產生壓力與恐慌,最後兩件事都做不好。建議上班族做好時間規劃,工作前先寫下待辦清單(To-Do ...
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