單車訓練過度
2021年1月14日—運動過度是身體無法接受訓練強度、次數所造成的後遺症,對此王偉勛醫師解釋,像是肌肉拉傷、關節扭傷都可能是運動過度造成,其中橫紋肌溶解引發腎衰竭、 ...,事實上,如果運動時間持續超過一小時,或是經歷過度訓練,會使免疫系統所產生的抗體與淋巴...
單車訓練台大解密,室內騎乘運動總是比較累?
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...單車爬坡訓練只能在爬坡練嗎?」專題中所說的『可能反而降低「其他騎乘的能力」』,過度依賴Erg模式訓練,可能在訓練台上都能完成課表,但到了戶外卻無法作出對應的 ...
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