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無法專心工作
2020年9月8日—請事先安排好某時段要專注於的一個事項,盡量不要讓任何事情來干擾你,關閉所有無關的電子設備,不要手機一個震動就讓你注意力不集中了。,2021年11月3日—你的工作需要高度專注,你卻總是不能如此嗎?其實專注力就像肌肉,好好地鍛鍊它就會更發達。除了...
愈想專心壓力更大?心理學專家教你排除干擾、遠離焦慮!
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2022年6月18日—這其實是很多人不能專心的根本問題,因為你被迫做自己不想做的事情,自然會沒辦法專心。第二、任何風吹草動都會對你造成影響。對於內外在的干擾有感, ...
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