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2021年11月28日—減肥餐的選擇技巧.少量的澱粉為必需,盡量以高纖維全穀雜糧為主,來增加飽足感,而且澱粉是醣類的主要來源,除了高纖維促進腸胃蠕動,還含有豐富的維生素 ...,2023年4月22日—減肥餐的選擇技巧.少量的澱粉為必需,盡量以高纖維全穀雜糧為主,來增加飽...
[減肥] 全家便利商店飲食推薦? - 看板FITNESS
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2022年11月25日—如標題最近想要做體重管理午餐一般都是吃全家便利商店的東西...想問一下不知道有沒有也是類似情境的版友可以推薦超商裡面的食物(冷凍或微波)目前能 ...
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