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2021年11月28日—減肥餐的選擇技巧.少量的澱粉為必需,盡量以高纖維全穀雜糧為主,來增加飽足感,而且澱粉是醣類的主要來源,除了高纖維促進腸胃蠕動,還含有豐富的維生素 ...,2023年4月22日—減肥餐的選擇技巧.少量的澱粉為必需,盡量以高纖維全穀雜糧為主,來增加飽...
營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃
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2021年3月2日—PTT推到炸!營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物,實施一個月壯背變好薄呀~·營養師的減肥菜單:蔬菜湯·營養師的減肥菜單:泡菜類 ...
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