每天吃麵好嗎

2022年11月23日—台灣的飲食文化中，「麵食」佔據至關重要的地位；不過如果太愛吃麵，則可能對身體健康造成隱憂？嫚嫚營養師於社群貼文表示，民眾平時食用的「麥製麵」 ...,2022年11月23日—製麵過程會加鹽提高鈉攝取鈉吃太多BMI和腰圍都增加·高鈉影響身體健康高血壓、中風、腎臟病、結石都來了·國人7歲以上鈉都超標一天一茶匙鹽就好·麵體是 ...,吃麵容易胖嗎？黃淑惠說，會有這樣的說法，全是因為麵食容易吞嚥的緣故。通常吃飯...

參考資訊如下
吃麵其實超不健康？ 營養師點名7大「高鹽值」麵條：吃多恐肥胖

2022年11月23日 — 台灣的飲食文化中，「麵食」佔據至關重要的地位；不過如果太愛吃麵，則可能對身體健康造成隱憂？嫚嫚營養師於社群貼文表示，民眾平時食用的「麥製麵」 ...

愛吃麵小心高血壓、腎臟病！這2種麵「超高鈉」飆破建議量 ...

2022年11月23日 — 製麵過程會加鹽提高鈉攝取鈉吃太多BMI和腰圍都增加 · 高鈉影響身體健康高血壓、中風、腎臟病、結石都來了 · 國人7歲以上鈉都超標一天一茶匙鹽就好 · 麵體是 ...

吃麵比吃飯更容易胖?乾麵.湯麵哪個好? 營養師公布[正確答案]

吃麵容易胖嗎？黃淑惠說，會有這樣的說法，全是因為麵食容易吞嚥的緣故。通常吃飯咀嚼的時間會比較久，相對地，吃麵的速度比較快，咀嚼不會很久，一旦吃麵食的速度變快 ...

吃麵比吃飯更容易胖？乾麵、湯麵哪個好？ 營養師公布「正確 ...

愛麵族避免發胖可從清湯麵下手吃麵容易胖嗎？黃淑惠說，會有這樣的說法，全是因為麵食容易吞嚥的緣故。通常吃飯咀嚼的時間會比較久，相對地，吃麵的速度比較快，咀嚼不 ...

吃麵養胃？1週勿吃超過4次營養師曝背後原因

2022年11月23日 — 不少人都會吃麵當主食，甚至半夜肚子餓會泡麵來吃，不過營養師提醒，經常吃麵食，一週吃麵超過四次，恐攝取過量的鈉，進而造成腎臟負擔。

天天吃麵竟吃到高血壓？「高鹽值」麵條3特點判斷，愈細鈉愈多

2023年4月6日 — 營養師也說明，不同的麵條鈉含量可能相差近百倍，挑選麵條時最好盡量避開「高鹽值」麵條，避免長期高鈉惹高血壓、腎臟病上身。 不鹹卻含有高鈉！上班族 ...

愛吃麵注意！每週不得超過4次營養師曝嚴重後果

愛吃麵注意！每週不得超過4次營養師曝嚴重後果

2022年11月23日 — 近日就有營養師發文提醒民眾，常被國人當作主食的「麥製麵」鈉含量其實不低，並列出6種「高鹽值」麵類，提醒民眾要特別注意，若是攝取過多恐怕會造成肥胖 ...

都是吃麵惹的禍？ 營養師：吃多的確會「遲鈍」

2016年6月12日 — 德國醫學博士Ulrich Strunz所著《為什麼麵條讓人變笨？》一書中提到，碳水化合物癱瘓「粒線體」，讓大腦發炎，使人體缺乏能量、身心遲鈍。新營養食代營養 ...