夏天進補
2023年7月9日—不少人以為夏季炎熱,不適合進補,但中醫師破解迷思,指出夏季濕熱容易導致氣陰兩虛,夏季進補能彌補體內元氣的不足。尤其體質虛寒的人,可以利用夏天 ...,2023年8月16日—中醫的觀點,進補的原則為虛則補之,實則瀉之,進補要依照個人體質以及季節變化...
溫補食物有哪些?夏天進補看體質,身體虛寒這樣吃就對了
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2023年6月14日—夏天溫補以涼性食物為主,適合的中藥材有淮山藥、茯苓、芡實、蓮子等;蔬菜為小黃瓜、竹筍、萵苣、蘆筍,水果則可補充西瓜、香蕉、梨子、桑葚等,可消暑、 ...
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