itt自行車
第十九站的ITT是一場標準的公路計時賽,車手大約可在一小時多一點的時間完成。車手必需在這麼長的時間內,維持最大的肌力輸出,考驗的是「肌耐力」,也就是乳酸閾附近的 ...,2017年11月30日—操課要點:採取中高齒比,訓練個人ITT與團隊TTT。訓練效果:高均速、低衰...
關於環西,你一定要認識的TTT
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2022年8月19日—TTT是TeamTimeTrial的縮寫,跟ITT(個人計時賽)兩個雖然都是計時賽但競賽的方式可是大不相同。而相較於個人計時賽,團隊計時賽的刺激程度以及戰術 ...
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