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第十九站的ITT是一場標準的公路計時賽,車手大約可在一小時多一點的時間完成。車手必需在這麼長的時間內,維持最大的肌力輸出,考驗的是「肌耐力」,也就是乳酸閾附近的 ...,2017年11月30日—操課要點:採取中高齒比,訓練個人ITT與團隊TTT。訓練效果:高均速、低衰...
個人計時賽_百度百科
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個人計時賽ITT(INDIVIDUALTIMETRIAL)是公路自行車賽的一種。相比於團隊計時賽TTT(TEAMTIMETRIAL),個人計時賽要求裝配空氣動力學設備的選手獨自騎行一定的 ...
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