10公里要走多久

2022年12月17日 — 按照60公里每小时的速度需十分钟，如果按照市区高峰期二十公里每小时的速度就需半个小时以上了.

2022年9月12日 — 10 公里無論是對於新手或是高手都是令他們聞風色變的項目，對於新手來說10 公里令他們害怕的地方在於距離，因為對於沒甚麼運動的人來說要跑超過1 個小時 ...

2023年1月18日 — 正常步频走，13分钟1公里，走10公里需要130分钟（两个小时10分的样子），快步走10分钟一公里，100分钟。 由于是走路，不会有太多运动损伤的担心。

2023年10月15日 — 成年人正常步行約12分鐘一公里,如果加上體力消耗後速度減慢的因素,步行10公里大約要2小時30分鐘至3小時之間. 10公里開車要多久. 車速有多少？平均車速100 ...

成年人正常步行约12分钟一公里，如果加上体力消耗后速度减慢的因素，步行10公里大约要2小时30分钟至3小时之间。虽然徒步不算激烈运动，但保持长时间的徒步行走，锻炼强度也 ...

2015年10月1日 — 如果不用慢跑只用快走或是步行外加慢跑交互方式是否可行？想在一小時半內結束10公里？ 另想知道跑完之後有什麼禁忌要注意的？

2015年9月26日 — 請益：正常來說，十公里要跑多久 ... 如果是以你畫面上的數據來說，正常沒在練跑的人來說算是很不錯的速度!!但....你這應該是手環測出來的吧??老實說，我 ...

2023年11月16日 — 根據網路熱量計算公式參考指出，一般年輕人走路時速約為5公里，每小時可消耗220大卡（卡路里消耗依據體質有些微不同）；如果快走時速6公里，每小時可消耗 ...

2020年6月18日 — 跑10K的平均配速. 男性平均配速每公里約5分35秒內；女性平均配速每公里約6分12秒內；初學者配速可能需要7分30秒到9分20秒；而步行者約90到120分鐘才能 ...