用眼休息
休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉,閉目仰臥或望遠,避免再近距離用眼。振興醫院眼科主治醫師蔡佳臻也建議,一天可2-3次適度熱敷眼睛。三、改變工作步調:至少每兩 ...,2017年9月28日—他提到,人們專注用眼時常常忘記眨眼,使角膜過度乾燥,影響視力模糊,但一看遠...
眼睛保養必看!9招保護眼睛、放鬆、舒緩方法|追劇眼酸學 ...
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...眼眼法則,輕鬆舒緩勢力疲勞,...請讓眼睛每使用20分鐘,就安排20秒休息,建議休息時觀看至少6公尺遠的目標,且愈遠愈好;如果無法每20分鐘就休息一次,至少應每小時休息。
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