用眼休息
,2017年9月28日—他提到,人們專注用眼時常常忘記眨眼,使角膜過度乾燥,影響視力模糊,但一看遠處時,人們會自然而然地眨眼、滋潤角膜,這也是「30-3-30」法則能伴隨而來 ...,2021年7月8日—減少藍光及眩光:透過調整窗簾或螢幕位置可盡量減少眩光。·眼睛要休息:看...
多休息還不夠!掌握3大關鍵對策,保護眼睛遠離病變
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2022年8月25日—護眼關鍵1:「多休息」──掌握用眼時間法則和放鬆眼部肌肉的秘訣護眼...台灣人習慣午睡,這可是讓眼睛徹底休息的好機會;至少,可以避免連續、長時間的用 ...
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