長期使用電腦

一、注意光源位置： 電腦螢幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。 · 二、讓眼睛休息： 操作電腦每40-50分鐘，應休息10-15分鐘，年紀愈小，操作時間愈短。 · 三、改變工作 ...

用電腦一定得用上鍵盤和滑鼠，畢竟每天摸他們的時間都比摸女友多，長時間使用鍵盤和滑鼠，手腕長時間頻繁、重複性高的做一樣的動作，導致神經壓迫引起病症，常見的包括 ...

使用電腦的工作，通常都涉及重複而單一的操作；很容易令操作員產生疲倦的感覺。如須大量而頻密的. 操作要求，都會增加操作員的精神壓力。 使用電腦不當的危害：. Page 2 ...

2021年7月8日 — 疫情之下民眾長時間待在家中，不管是父母要上班、還是學生族群要上課，在家也長時間使用3C 產品，天天與平板、電腦為伍，長期下來，對視力都是一種傷害。

2016年6月1日 — 電腦視覺綜合症可能找上任何每天花三小時或更多時間對着電腦螢幕的人。頭部和螢幕之間的距離，及兩者之間的方位關係是重要的風險因素。

2009年12月1日 — 根據統計，若每天使用電腦長達6小時以上會有高達75％的人產生以上症狀。這是因為長時間於空調環境下過度使用眼睛，加上久坐且沒有適當休息而引起眼睛肌肉 ...

長期使用電腦工作、近視過度矯正、遠視、斜視、老花矯正不足的人，容易產生。 當我們正專注於螢幕的時候，眨眼次數會由正常每分鐘約12次減少一半，上班一整天 ...

2021年7月21日 — 一般來說，每天盯著電腦或手機平板等電子螢幕連續兩小時以上，就有可能會造成電腦視覺症候群，加上不正確的姿勢及視線角度、缺乏適當的照明，以及螢幕本身 ...

2021年7月21日 — 一般來說，每天盯著電腦或手機平板等電子螢幕連續2小時以上，就有可能會造成電腦視覺症候群，加上不正確的姿勢及視線角度、缺乏適當的照明，以及螢幕本身 ...

為了避免使用電腦使聽力受損，電腦族最好能將音量調整至適中，並盡量避免使用耳機；而在使用電腦一至兩小時後，也應閉目養神或注視遠方五到十分鐘，並於室內多放些綠色盆栽 ...