大腦開發・每天1分鐘專注力鍛鍊

另外，越是繁忙的工作，越使用大腦，注意力越不集中，那可以說是「疲勞」吧！而因為疲勞所造成的專注力不足，可以藉由「休息、休憩」，某種程度地恢復。注意力有節奏或 ...

2023年11月22日 — 人們本來就有專注的本能，只是要專注在一件事上，其實要耗費大量心力，才能抵擋外來刺激。不過，醫學研究家找到腦中控制思考交通的機制， ...

從小涉入這種主動專注的活動，成年後更有機會掌握自我，迎向挑戰。除此之外，愈來愈多證據顯示，身體的鍛鍊對於心智功能有所助益。美國有一所學校實施體育課程 ...

2018年3月25日 — 保持專注於一件事上並不是件容易的事，因為我們常常會同時受到很多外在刺激的干擾。那如果當你集中注意力時，大腦會產生什麼變化呢?

書名：大腦開發・每天1分鐘專注力鍛鍊，原文名稱：勝手に集中力がつく1分ドリル，語言：繁體中文，ISBN：9789862897768，頁數：160，出版社：墨刻，作者：池田義博， ...

平靜的心，專注的大腦 · 腦科學專家教你管理憤怒的技術: 正向療法不太夠?拆解怒氣成因與大腦作用, 善用「發怒」保護自己 · 鍛鍊你的意志力: 訓練大腦, 輕鬆駕馭意志力: 意志 ...

2022年12月12日 — 人腦約有一半的時間在神遊！你會分心是再正常不過的事，不需過於自責。想改善分心、提高專注力，你可以從以下2 個技巧開始。