專注力大腦
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- 人能維持專注的時間約在10到18分鐘
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從小涉入這種主動專注的活動，成年後更有機會掌握自我，迎向挑戰。除此之外，愈來愈多證據顯示，身體的鍛鍊對於心智功能有所助益。美國有一所學校實施體育課程 ...,平靜的心，專注的大腦·腦科學專家教你管理憤怒的技術:正向療法不太夠?拆解怒氣成因與大腦作用,善用「發怒」保護自己·鍛鍊你的意志力:訓練大腦,輕鬆駕馭意志力:意志 ...,書名：大腦開發・每天1分鐘專注力鍛鍊，原文名稱：勝手に集中力がつく1分ドリル，語言：繁體...
預防自己沉迷看太多小影片，啟動 YouTube Productivity Mode 來幫助自己（Chrome、Firefox）
你每天的時間都被YouTube「綁架」了嗎？的確YouTube上面有許多有料的「學習」資源，也有人許多人工作時需要打開YouTube，不過由於「專注力」實在太容易被YouTube自動推薦影片、廣告抓走，不知不覺就看了一部又一...
Focusmate 拒絕拖延，讓臨時同事提升你的工作效率！
你很工作很容易分心或沒效率嗎？今天9M87將帶你重新定義「高效工作」方式，這是一個嶄新的專注體驗，非常適合：在家接案、作家、創作者、藝術家、一人工作室、創業家、自學的學生等，這個服務稱為「Focusmate」...