人能維持專注的時間約在10到18分鐘

此一成年人的注意廣度與當代科學家的調查結果不謀而合，認為即便在最理想且無干擾的環境下，個體的注意廣度也只能維持20至22分鐘（Attention Span Revisited, 2011）。綜合 ...

關於注意力的研究顯示，人能維持專注的時間約在10到18分鐘，過了18分鐘後，人的身體因為能量耗盡，需要提供更多營養給大腦來維持專注力，因此時間一久容易感到疲累。

首先，18分鐘的時間限制是基於人類的注意力跨度。研究顯示，大多數人的專注力可以持續約10到18分鐘。超過這個時間，人們的注意力就會開始分散，無法有效地吸收新的信息。

... 人的平均專心時間只有18-25分鐘。 為了把握這個黃金時間，分享5個方法幫你訓練專注力. 1.練習冥想. 專注力跟肌肉一樣，可以透過訓練來加強。冥想能有效的訓練自己集中精神 ...

期，如果學生能從專注10 分鐘延長至15 分鐘以上，就可運用其所喜好增強物. 當成 ... 進的方式，例如：一天上課時間中，如果有達成10 次於時間內維持專注，就. 能於下課 ...

2023年3月31日 — 研究發現，一個健康成人能夠維持專注的時間平均是15分鐘。其他研究（微軟公司）則宣稱我們的即時注意力——也就是單一個專注的時段——已經下降到平均8.25秒 ...

2018年2月13日 — 關於注意力的研究顯示，人能維持專注的時間約在10到18分鐘，過了18分鐘後，人的身體因為能量耗盡，需要提供更多營養給大腦來維持專注力，因此時間一久容易 ...

2018年2月20日 — 關於注意力的研究顯示，人能維持專注的時間約在10到18分鐘，過了18分鐘後 ... 約18 分鐘或少於18 分鐘的原因。 會議開太久，不僅容易讓員工分心、導致 ...

2020年11月10日 — 平均可維持十五分鐘。 ... 平均只有八點二五秒，比金魚還短。 經研究證實，. 金魚一生的專注持續時間幾乎都維持在九秒。 ... 都以「時間型態」（aspect of ...

2013年9月5日 — 不只是賈伯斯，TED Talk的講者，不管大牌小牌，一律最長只能有18分鐘的時間，因為科學研究發現，人類專注力就只有這麼長。 TED（Technology、 ...