![全馬lsd](https://host.easylife.tw/pics/200805/0503/DSC02604.jpg)
全馬lsd
陳雅芬表示,其實LSD的距離是依照想挑戰的目標而定,想要挑戰全馬的跑友,LSD的距離必須達到25~36公里的距離,想要挑戰半馬的跑友,LSD的距離則須達到18公里左右。透過LSD ...,2023年9月15日—假設目標是全馬,那麼會建議將LSD距離設定在1/2至3/4之間,約21公里至32...
LSD 對跑者的「技術」與「心理」上的幫助
- lsd訓練 自行車
- 耐力跑
- 自行車lsd訓練
- 全馬訓練表
- 慢跑lsd訓練
- lsd訓練菜單
- lsd跑步訓練
- LSD 間歇
- 馬拉松lsd訓練
- 全馬lsd
- 馬拉松lsd訓練
- 全馬lsd
- lsd訓練法
- 馬拉松lsd訓練
- lsd 跑步
- 耐力跑
- 全馬 練習
- 自行車lsd訓練
- 耐力跑
- 全馬lsd
- lsd訓練單車
- 全馬五小時
- 自行車lsd訓練
- lsd有氧
- 馬拉松訓練
2023年12月1日—2023年全馬訓練營中有位學員用4:14/k的配速在跑完25公里的LSD後在日誌中寫道:「非常順利的完成本次訓練,身體自然把配速完成且心率不高,跑完身體 ...
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **