雞胸肉蛋白質含量

2023年6月2日 — 蕭捷健說，雞胸肉是目前大家最常拿來做為運動、健身後補充蛋白質的肉類。因為方便取得、價格相較便宜，富含蛋白質且脂肪含量非常低。CP值高外，同時也富含 ...

2022年3月1日 — 雞胸肉每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質比例比牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋還要高，當然更符合增肌減脂需求。 另外 ...

2023年8月2日 — 翅腿：為雞翅的根部，接著二節翅，每100克熱量210大卡，脂肪15％，蛋白質18％。 二節翅：223大卡，脂肪17％，蛋白質16％，為雞肉裡脂肪偏高的部位。 三節 ...

2023年8月7日 — ... 雞胸的內側，呈長條狀。 每隻雞只有兩條雞里肌，不僅口感軟嫩，脂肪也是整隻雞最低的部位，蛋白質含量也略高。每100克熱量106大卡，脂肪0.6%，蛋白質24%。

2023年6月6日 — 他說明，以每百克而言，牛腱的蛋白質含量為20.4克、脂肪4克。雞胸肉含蛋白質23.8克、脂肪2.1克。豬里肌含蛋白質22.2克、脂肪10.2克。鯛魚含蛋白質20克、 ...

2023年8月2日 — 雞胸肉：去皮每100 · 117大卡，脂肪2％，蛋白質23％。 ; 雞柳：也就是我們常說的雞里肌，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有兩條，不僅口感軟嫩，脂肪 ...

營養師趙函穎表示，雞胸肉是高蛋白、低脂肪食物，每100公克雞胸肉的熱量僅104卡，蛋白質含量22公克、脂肪含量0.9公克，又含單元不飽和脂肪酸，可有效降低總膽固醇。 一般 ...

2023年5月3日 — 每100 公克雞胸肉的熱量119 大卡，蛋白質含量23.3 公克，脂肪含量2.1 公克，相對於牛肉、豬肉，雞胸肉的確是一項高CP 值的選擇。它的優點就是高蛋白 ...

2022年9月19日 — 每100 公克雞胸肉的熱量119 大卡，蛋白質含量23.3 公克，脂肪含量2.1 公克，相對於牛肉、豬肉，雞胸肉的確是一項高CP 值的選擇。它的優點就是高蛋白 ...

2023年6月14日 — 每100克的雞胸肉含有約22.4克蛋白質，是非常好的蛋白質來源。但是要注意，帶皮或不帶皮熱量差很多！ >> 為什麼健身減肥要吃「雞胸肉」？真的能 ...