雞胸肉蛋白質含量
2023年6月2日—蕭捷健說,雞胸肉是目前大家最常拿來做為運動、健身後補充蛋白質的肉類。因為方便取得、價格相較便宜,富含蛋白質且脂肪含量非常低。CP值高外,同時也富含 ...,2022年3月1日—雞胸肉每100公克的熱量為109卡,蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中...
健身這樣吃「雞胸肉」增肌減脂最速效,教你6招煮出多汁不柴 ...
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2022年3月1日—雞胸肉每100公克的熱量為109卡,蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質比例比牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋還要高,當然更符合增肌減脂需求。另外 ...
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