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2021年12月11日—呂孟凡認為,我們吃肉類主要的目的是攝取它們的優質蛋白質,而不是為了攝取過多的飽和脂肪,所以建議可以挑選飽和脂肪含量比較低的肉類。至於膽固醇的 ...,...肉類計算,肉類脂肪含量可分為高脂、中脂和低脂3類:.高脂肉類:脂肪含量20克以上.中脂肉類:脂肪含量12至20克.低脂肉類:脂肪含量12克以下.14個燒牛肉部位脂肪含量.,2022年9月10日—營養師列出豬肉與牛肉的脂肪占比圖鑑,前者大部分脂肪都超過60%以上...
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