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肉類脂肪含量
2022年11月18日—熱量、脂肪又是多少嗎?營養師吳映澄特別分享豬肉各部位熱量表,她推薦想增肌減脂的民眾,可選擇吃豬的後腿瘦肉、腰內肉(小里肌)、腱子肉(老鼠肉)。而 ...,劉怡里表示,魚、肉類每份平均含有7公克蛋白質,若是脂肪含量在3公克以下,熱量在55大卡...
天然及加工食品脂肪含量表(以100公克計)
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14.5.五香豆乾.9.7.肉類.奶酥麵包.15.2.黑豆.11.6.雞里肌.0.4.波羅麵包.17.1.黃豆.15.1.雞胸肉.0.9.奶類.素火腿.17.0.鴨肉.2.4.脫脂奶粉.1.0.素 ...
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