肉類脂肪含量
2022年11月18日—熱量、脂肪又是多少嗎?營養師吳映澄特別分享豬肉各部位熱量表,她推薦想增肌減脂的民眾,可選擇吃豬的後腿瘦肉、腰內肉(小里肌)、腱子肉(老鼠肉)。而 ...,劉怡里表示,魚、肉類每份平均含有7公克蛋白質,若是脂肪含量在3公克以下,熱量在55大卡...
肉類脂肪圖鑑一次看!營養師揭牛豬「最肥部位」 烤這3種 ...
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2022年9月10日—營養師列出豬肉與牛肉的脂肪占比圖鑑,前者大部分脂肪都超過60%以上,屬於中高脂肉,但還是有較低脂的部位可以選擇,像是腰內肉、腱子肉、豬後腿肉及豬舌 ...
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