迷你習慣養成法
2021年11月23日—如果你有想建立的習慣,與其一次設定一個遠大的目標,不妨先將先目標拆解、迷你化,減少到不會造成太大負擔或困擾的程度,每天規律地做到這一點點,長久 ...,1.作者本書重點為養成迷你習慣,就是簡單到爆的習慣,譬如想要養成天天運動健身的習慣,可...
運動總是開頭易、維持難?養成「迷你習慣」正適合你
- 30天習慣
- 21天效應書
- 不好的習慣
- 別小看21天效應
- 如何建立良好習慣
- 養成習慣要幾次
- 迷你習慣養成法
- 每天養成好習慣
- 戒掉習慣要多久
- 好習慣的養成
- 最強習慣養成書評
- 習慣養成理論
- 不好的習慣
- 養成新習慣
- 習慣養成天數
- 原子習慣pdf
- 習慣養成app ptt
- 作文題目如何養成好習慣
- 培養習慣多久
- 習慣養成66天
- 別 小 看 21天效應
- 驚人習慣力心得
- 習慣的養成 21天
- 21天效應wiki
- 習慣理論
2017年7月6日—總歸一句,迷你習慣是逼自己每天做微不足道的正面行為,小步驟每次都奏效,只要持續下去就能建立習慣,所以小步驟和習慣應該是相輔相成。
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **