迷你習慣養成法
2021年11月23日—如果你有想建立的習慣,與其一次設定一個遠大的目標,不妨先將先目標拆解、迷你化,減少到不會造成太大負擔或困擾的程度,每天規律地做到這一點點,長久 ...,1.作者本書重點為養成迷你習慣,就是簡單到爆的習慣,譬如想要養成天天運動健身的習慣,可...
建立每天基本要做的迷你習慣
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2016年1月30日—...建立每天基本要...法可解了。迷你習慣很小、很省意志力,容易到你可以一次進行好幾個迷你習慣。就算是很忙、壓力大的人進行好幾個迷你習慣,也可以成功。
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