西餐減肥

2023年12月26日 — 例如西餐可以選擇沙拉或炒蘑菇；日式餐廳就選涼拌菠菜或關東煮的蘿蔔等青菜；而中式餐點則建議加一份炒青菜或蔬菜湯。 愛撥強調：「蔬菜富含膳食纖維 ...

2023年6月19日 — 星期一至五，你為我建議公司附近的餐廳，如越南、日本、泰國、茶餐廳等，幫我選擇好與同事午膳的低脂菜式，真的很有用啊！我男朋友獨愛西餐！

港式西餐很多都是在肉類上加上醬汁，例如黑椒汁之類的，熱量可說是比傳統西餐更高，減肥期間之禁食．而正宗的西餐則多用焗烤的烹調方法，另外在烹調的過程中亦少用太多調味 ...

聚餐怕吃多，西餐、日式料理、火鍋如何減少熱量攝取，維持減肥瘦身成效. 出處／ 大家健康雜誌網站2018-03-09 採訪整理／ 廖嘉音（馬偕醫院營養師）、圖／PEXELS.

過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂 · 少量水果墊胃勾芡食物少吃 · 白肉海鮮代替紅肉油炸食物去皮再吃 · 飲料選無糖茶飲甜點用水果取代 · 花生瓜子熱量高少量食用不 ...

2019年5月20日 — 西餐料理是減醣飲食的好夥伴，只要避開披薩、義大利麵都很好。 主食澱粉：不點義大利麵跟披薩，改點排餐。點漢堡時，少吃一片漢堡麵包。 蔬菜：生菜 ...

2019年5月30日 — 西餐 的熱量知多少踏進了西餐廳，從前菜到甜點飲料，整個流程走下來少說有7種品項（冷盤、沙拉、麵包、湯品、主餐、甜點、飲料）不要以為份量不多就 ...

西餐減肥料理怎麼做才好吃？這裡有134 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：減肥也可以吃飽飽：法式鹹派、法式奶油吐司塊 ｜消吐司料理｜低糖低卡、蒜味低卡海鮮義大利 ...