藝人減肥食譜

2023年5月18日 — 第三天全天都吃火龍果、蘋果、藍莓類的水果，一般也不會超過1千多大卡。第四天早餐是1個蛋約80大卡，水煮蝦以常見的白蝦來說，每隻約12克到15克，10隻的 ...

2022年6月11日 — 韓星減肥餐4：MAMAMOO 頌樂 · 早餐前：空腹吃半顆蘋果 · 早餐：生菜、紅蘿蔔、蘿蔔泡菜、牛柳、五穀飯、杏仁蛋白奶 · 午餐：豆腐、海藻、紅蘿蔔、章魚、醋醬 ...

2022年12月5日 — 韓國女星「減肥菜單」公開！金憓秀、金世正菜單吃超飽，宋慧喬靠這招甩肉17kg！ · 早餐：水果＋優格午餐：鮪魚沙拉晚餐：雞胸肉沙拉or鮪魚＋豆腐壽司點心： ...

2023年3月2日 — 後來發現她成功瘦身，不僅臉變得又瘦又尖、腿也瘦了許多，是名副其實的名品女星身材！朴信惠的減肥餐單主要以蔬菜為主，早午晚三餐也有不同的食物配對。

2023年12月19日 — ELLE整理了50位韓國女藝人的瘦身、消水腫秘訣，包含飲食控制到運動菜單，揭開女星上鏡前快速減重方法，一起看看孫藝珍、Lisa、朴敏英、韓素希...等50位女 ...

2021年5月11日 — 女星到底怎麼維持身材？又能夠在短時間瘦下來，吃對食物做對運動讓你不必捱餓又能瘦身減肥，女星們之間流行的168斷食、減醣飲食、甚至是喝橄欖油與戒 ...

2023年5月9日 — 尹恩惠剛出道時遭封「少女壯士」 · 尹恩惠公開分享減肥食譜 · 三餐正常吃、份量超足 · 運用大量原型食物和蔬菜，三餐都相當豐盛 · 10天減重計畫後，男性測試者 ...

每天生活在鎂光燈下的藝人們，最重要的是管理他們的身材，有時候為了上鏡好看些整整一天只吃一小餐，有的甚至不吃，不過他們也各有私藏的瘦身秘密菜單，小編這就不藏私地 ...

2023年12月3日 — 營養學家Milan建議：「一頓好的餐點要平衡飲食中的蛋白質、碳水化合物和脂肪。不知道要怎麼吃的時候，可以嘗試用杏仁奶、菠菜、羽衣甘藍、花椰菜、酪梨、 ...