自行車功率訓練課表
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2023年11月14日—通常智能訓練台搭配的手機APP就能夠做FTP測試與標準的課表。另外WhiiU可以免費騎乘幾個標準課表若只有功率計+一般訓練台我是邊看youtube單車騎乘, ...,2021年2月19日—這回我們邀請到CPS的自行車教練,同時也是運動防護員的阿錫來為我們做說明,幫助新手們進一步認識何謂功率訓練,並有效提升自己的騎乘表現。CPS教練阿錫 ...,上述訓練除長時間有氧訓練、自行車爬坡需要的肌力訓練+踩踏訓練二項外,建議使用穿...
![開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201001/BHG4/BH_H916_SB2_16.jpg?resize=425,225)
開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!
騎單車的車齡也兩年多了,家裡的單車有三台,滾筒式訓練台一個,騎單車除了可以鍛鍊心肺之外,更可以達到瘦身的功效(我目前沒有XD)。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪,就想說來試試看吧!自從在功學社上了飛輪...