習慣需要幾天養成
在行為心理學中,人們把一個的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至.少需要21天的時間,稱之為21天效應。也就是說,一個人的動作或想法,.如果重覆21天就會變成一個 ...,在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之為21天...
習慣的養成需要二十一天?不,是六十六天
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2017年2月21日—我本來以為只要把某個行動排定在某個時間,如此多進行幾次,就會養成習慣,但我現在知道不是那麼簡單。很多人相信習慣的養成需要二十一天,但倫敦大學 ...
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