習慣時間
2023年3月1日—2009年發表在《歐洲社會心理學雜誌》上的《習慣是如何形成的:模擬現實世界中的習慣形成》的論文發現,養成習慣所需的時間因人而異,從18到254天不等。,2019年3月24日—...習慣,像是在午餐前喝一杯水、規律運動、控制飲食等,觀察他們養成習慣的時間。...
《週末心理話》21天養成習慣是個騙局?培養好習慣這樣做
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2019年3月24日—...習慣,像是在午餐前喝一杯水、規律運動、控制飲食等,觀察他們養成習慣的時間。結果顯示,每個人進入習慣的時間從18天到254天不等,要進入這種「習慣 ...
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