習慣時間
2023年3月1日—2009年發表在《歐洲社會心理學雜誌》上的《習慣是如何形成的:模擬現實世界中的習慣形成》的論文發現,養成習慣所需的時間因人而異,從18到254天不等。,2019年3月24日—...習慣,像是在午餐前喝一杯水、規律運動、控制飲食等,觀察他們養成習慣的時間。...
習慣的養成需要二十一天?不,是六十六天
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2017年2月21日—...習慣需要多久時間時,發現要養成一個習慣平均需要六十六天。不過,平均值其實沒有多大的意義,因為我們從經驗都知道,有些人比較容易養成習慣(例如 ...
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