燕麥粥
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食材清單/：鮪魚、胡蘿蔔絲、玉米粒、燕麥片、水.1.鍋中倒入少許油加熱倒入鮪魚。2.倒入胡蘿蔔絲和玉米粒炒。3.加水時不時攪拌一下煮至濃稠。,【麥片粥】料理大全-(86)篇家常食譜與做法·【低卡泡菜麥皮粥】：·水果麥片粥·【骨質疏鬆症預防優質早餐】芝麻牛奶麥片粥·快速大燕麥片早餐（鹹粥風格)·藍莓香蕉 ...,2023年9月2日—即食燕麥是已經經過預煮和預處理的燕麥片，仍然含有營養成分，但即食燕麥的營養含量，相對燕麥粒和燕麥...