燕麥減肥餐單
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2023年11月10日—燕麥是富含膳食纖維的食物，國內外都興起用燕麥作為代餐，幫助減肥！好食課營養師設計14天減肥的低熱量低卡菜單，還有兩道簡單的燕麥吃法食譜， ...,【減肥】春季甩油計畫，14天燕麥菜單實測心得·1.準備好玻璃瓶。·2.依序加入燕麥、鮮奶/優酪乳、切片水果、堅果種子。·3.封瓶，放入冰箱冷藏。,2022年10月20日—燕麥片常當成早餐食品，它其實是很好的減脂好物！它可以讓你感到很飽，從而減少食物攝取量，來達到減...