燕麥澱粉
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無論是單純燕麥片，還是混合穀物麥片，都含有豐富澱粉、膳食纖維、蛋白質、礦物質與維生素，兩者都是高營養價值的食物。,2023年3月7日—但燕麥奶最大的問題是「澱粉多、蛋白質含量低」，1份大杯燕麥奶可補充肌肉肝醣，相當於2/3碗飯，但燕麥中的β-葡聚糖有助於降低膽固醇，因此燕麥奶還是比米 ...,2022年6月1日—以成份來說，麥片是澱粉，因為原料為穀物的麥片的確含有澱粉。但除了澱粉之外，購買麥片時也要注意其他的添加物。適...