燕麥減肥dcard

2023年11月6日 — 如題，我看網上說可以泡牛奶放隔夜加個無糖芝麻粉、堅果、水果、奇亞籽這樣會太甜嗎？ 因為很多人都這樣吃這樣分享但又有人說這樣太甜瘦不下來？

2022年12月11日 — 這是之前分享過的自創健康甜點跟早餐系列 今天的主題是各種隔夜燕麥/燕麥粥！ 燕麥粥真的是很快速、方便的早餐想加什麼都可以隨意混更是有各種 ...

2023年9月2日 — ... 燕麥粥真的非常好吃 而且非常健康又營養❗️健身網紅幾乎人人都在吃❗️ 且非常具有飽足感、低GI 對不管是正在減肥、飲食控制或是在進行低GI飲食的 ...

2023年8月1日 — 最近開始算熱量幾乎每天都有一餐吃麥片+牛奶（通常是早餐，其他兩餐會吃飯菜） 但是沒有秤好難知道熱量啊QQ 想請問大家桂格大燕麥片一份大約是多少量 ...

2023年3月19日 — 各位大大好：最近想要開始嘗試，早餐桂格大燕麥片用加熱無糖豆漿沖的吃法，自己很喜歡那樣的口感跟硬度！，但想請問大家，「一餐的量」到底大家都是 ...

2022年2月15日 — 過個年，大家胖了多少，年後回歸正常飲食，來點健康的燕麥料理吧！，大家都知道燕麥是很棒的減脂食材，但怎麼煮都是泡牛奶，吃到膩了嗎～我以前也是！

2023年2月18日 — 最近我開始吃麥片當晚餐，除了想減肥，最近下班也有點晚所以有點懶得買晚餐，我就去全聯買了一罐桂格大燕麥片，我男友就笑我怎麼這麼像老人， ...

2016年4月22日 — 月底了，錢包瘦了推薦給各位這個省錢又可以順便減肥的方法。 就是吃燕麥！！！ 燕麥的好處：降膽固醇、幫助排便⋯算了自己去查我是買某知名品牌的 ...

2022年9月20日 — 右邊那兩瓶✨我去美聯社買的前一天燕麥+豆漿/牛奶/堅果飲放進冰箱就好了！ 還有蝦皮買的奇亞籽. megapx. 營養的超級食物！有飽足感又補充蛋白質靠它！

2021年8月9日 — 請問各位減肥的時候會吃燕麥嗎，我有點想吃但是它的熱量跟碳水蠻高的，可是有很多人說吃能促進代謝- 燕麥,減肥,減脂,減重.