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下面會為各位瘦身男士拆解燕麥減肥法的原理，還有燕麥減肥的正確吃法，當然少不少燕麥減肥的簡單餐單推薦，讓你在減肥路上多個選擇！...牛奶攪拌均勻，之後把香蕉切片加在 ...,2020年7月28日—而這招燕麥牛奶瘦身法的第一原則，就是要保持食材的單純！在材料的選擇上，最好選沒有經過調味、泡水過的燕麥片，食用前再浸泡清水10分鐘，待麥片軟化後壓 ...,2021年4月15日—...燕麥片喜歡搭配牛奶，但其實牛奶的熱量也不低。每100克...