燕麥減肥餐單
2023年11月10日—燕麥是富含膳食纖維的食物,國內外都興起用燕麥作為代餐,幫助減肥!好食課營養師設計14天減肥的低熱量低卡菜單,還有兩道簡單的燕麥吃法食譜, ...,【減肥】春季甩油計畫,14天燕麥菜單實測心得·1.準備好玻璃瓶。·2.依序加入燕麥、鮮奶/優酪乳、切...
燕麥減肥1月減10磅,4大食譜包括早午晚餐
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2022年4月25日—材料:傳統燕麥片、半條香蕉、脫脂牛奶、蜂蜜(可加可不加)做法:1.把燕麥片放入碗中,再加入脫脂牛奶,牛奶分量不可超過燕麥片,放進微波爐中高火加熱1 ...
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