燕麥粥
食材清單/:鮪魚、胡蘿蔔絲、玉米粒、燕麥片、水.1.鍋中倒入少許油加熱倒入鮪魚。2.倒入胡蘿蔔絲和玉米粒炒。3.加水時不時攪拌一下煮至濃稠。,【麥片粥】料理大全-(86)篇家常食譜與做法·【低卡泡菜麥皮粥】:·水果麥片粥·【骨質疏鬆症預防優質早餐】芝麻牛奶麥片粥·...
吃「燕麥」降三高是真的嗎?營養師說燕麥吃錯反而越吃越胖
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2021年1月19日—吃燕麥可以改善三高和減重瘦身,是許多營養師或醫師推薦的健康食材;但吃錯方法可能會越吃越胖反而不健康喔!燕麥的加工程度也會影響營養價值,掌握吃 ...
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