燕麥食譜減肥
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2023年8月3日—如果獨沽一味吃燕麥，很容易會造成營養不均，建議可以煮成粥，或者搭配水果、肉類、蔬菜、脫脂牛奶、無糖豆漿等進食，有助補充蛋白質及膳食纖維。,2022年10月21日—燕麥可以減肥嗎？...那麼燕麥究竟是不適合減肥呢？答案當然是，可以！雖然燕麥在所有澱粉類食物當中熱量相對較高，但有許多營養師仍然會將燕麥列入減脂 ...,【燕麥減肥】料理大全-(87)篇家常食譜與做法·〔減肥聖品〕燕麥地瓜粥【全營養萃取鍋】·低卡...