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燕麥食譜減肥
2023年8月3日—如果獨沽一味吃燕麥,很容易會造成營養不均,建議可以煮成粥,或者搭配水果、肉類、蔬菜、脫脂牛奶、無糖豆漿等進食,有助補充蛋白質及膳食纖維。,2022年10月21日—燕麥可以減肥嗎?...那麼燕麥究竟是不適合減肥呢?答案當然是,可以!雖然燕麥在所有澱...
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2022年10月21日—燕麥可以減肥嗎?...那麼燕麥究竟是不適合減肥呢?答案當然是,可以!雖然燕麥在所有澱粉類食物當中熱量相對較高,但有許多營養師仍然會將燕麥列入減脂 ...
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