即食燕麥食譜

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主要的做法就是將燕麥片浸泡在優格、牛奶、豆漿、咖啡等等你喜歡的飲料中，再加入覆盆子、藍莓、奇亞籽等配料，之後密封起來，放到冰箱裡面冰一個晚上，隔天直接當早餐吃。

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2023年10月31日 — 隔夜燕麥顧名思義，就是放了一夜的燕麥，製作相當簡單，只需將燕麥浸泡於牛奶、優格、豆漿、優酪乳等自己喜愛的飲料中即可，也可加入奇亞籽增添口感，拌勻 ...

即食細燕麥片100克•苦甜巧克力磚214克•安佳無鹽奶油一條100克•成熟的香蕉3支•雞蛋兩顆約100克•蜂蜜約60克•喜馬拉雅岩鹽4分之1小匙•生核桃100克. 45分鐘; 6人份.

燕麥食譜帶你進入健康有營生活。免費提拱各類燕麥食譜包括中西美食，早餐、午餐、晚餐、及甜品等。

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2019年3月12日 — 香蕉可可優格燕麥罐 · 材料(1人份) · 即食燕麥片40公克（約6湯匙） · 香蕉1根 · 優格1小盒（約150cc) · 鮮奶50cc · 無糖可可粉少許.

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