減重菜單
2022年3月17日—禮拜四的減肥菜單·早餐:雞腿三明治–去骨去皮雞腿+兩片全麥三明治(切邊)+生菜·午餐:超商健身便當+雞胸肉·晚餐:鯛魚片150g+雞腿肉150g+ ...,2024年2月20日—減肥菜單Day1·早餐:和風嫩豆腐+涼拌秋葵+無糖黑豆漿·午餐:檸檬紙包鮭魚+鴻禧菇炒水蓮+蒜香...
營養師減肥菜單一週瘦1公斤!6個減脂菜單原則,不用節食 ...
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2024年2月20日—減肥菜單Day1·早餐:和風嫩豆腐+涼拌秋葵+無糖黑豆漿·午餐:檸檬紙包鮭魚+鴻禧菇炒水蓮+蒜香黑木耳炒高麗菜+蕎麥麵·晚餐:壽喜燉牛肉+胡麻龍鬚菜+ ...
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