減少分心
避免分心的7個秘技·創造環境·每次只做1件事·每天最多做3件事·給自己熱機的時間·把小事放在一起做·建立屬於自己的SOP·給自己明確的Deadline.,2022年3月2日—認清分心乃源自於內在,設法解決導致分心的內在誘因·找到生活中真正重要的「引力行為」,才能讓你有動力維持...
讀書專注力不足?避免分心的10種方法
- 分心式專心
- 避免分心
- 避免分心
- 無法專心怎麼辦
- 專心分心
- 專注的感覺
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- 如何專心做事
- 上班分心
- 減少分心
- 如何專心
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- 如何專心做事
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2023年10月19日—讀書專注力不足?避免分心的10種方法·1.有意識的主動休息·2.選擇可以專心讀書的環境·3.午睡、運動提升專注力·4.限制外部干擾避免分心·5.讓進度清楚 ...
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