減少分心
避免分心的7個秘技·創造環境·每次只做1件事·每天最多做3件事·給自己熱機的時間·把小事放在一起做·建立屬於自己的SOP·給自己明確的Deadline.,2022年3月2日—認清分心乃源自於內在,設法解決導致分心的內在誘因·找到生活中真正重要的「引力行為」,才能讓你有動力維持...
做事沒效率、一直分心?4個你「現在就可以運用」的高效能 ...
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2018年11月3日—一、不要一心多用,一次只專注在一個頁面(或任務中)·二、選擇讓你最舒適、最少干擾的環境工作,干擾物也都拿掉·三、善用輔助工具來提升專注力、減少分 ...
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